Novita’ !! Corso di Equilibrio Posturale

EQUILIBRIO POSTURALE  

durata di ogni lezione 1 ora e 15 minuti

La postura e’ unica per ciascuno di noi, e’ il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale, che contribuisce ad organizzare la nostra muscolatura : la’ dove si accumula un eccesso di tensione, si istaura con il tempo uno squilibrio che si manifesta come blocco o dolore. La ginnastica posturale e’ di aiuto per allentare le contratture che riducono la mobilita’ articolare, per migliorare la respirazione, il rilassamento e la capacita’ di concentrazione,per imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo.

I principi che orientano il lavoro :   ristabilire l’asse corporeo, allungare la muscolatura posteriore, agire sul diaframma, percepire il contatto con il suolo per riscoprire l’uso delle leve articolari. Il lavoro si rivolge a tutti. Consigliato anche per la terza eta’, quando si presentano disturbi legati all’artrosi o all’osteoporosi e per le mamme in attesa, frazie al lavoro di percezione e mobilizzazione del bacino.